5 JENIS TEH YANG PALING MENYEHATKAN UNTUK TUBUH

Teh adalah salah satu jenis minuman yang sangat digemari oleh orang Indonesia, tak terkecuali saya. Dan berikut adalah Ringkasan 5 Jenis teh yang menyehatkan dan memiliki khasiat bagi tubuh.

1. Teh Hitam

Pengolahan Oolong teh hampir sama denga teh hitam, hanya proses fermentasinya lebih pendek. Minum teh jenis ini berguna untuk menurunkan berat badan, sebab Oolong mengaktifkan enzim yang bertanggung jawab untuk melarutkan trigliserida, bentuk lemak makanan yang disimpan dalam sel lemak.

2. Oolong Teh

Pengolahan Oolong teh hampir sama denga teh hitam, hanya proses fermentasinya lebih pendek. Minum teh jenis ini berguna untuk menurunkan berat badan, sebab Oolong mengaktifkan enzim yang bertanggung jawab untuk melarutkan trigliserida, bentuk lemak makanan yang disimpan dalam sel lemak.

3. Teh Hijau

Cara pengolahan teh hijau beda dengan teh hitam. Mereka dikeringkan dan dipanaskan tanpa melalui fermentasi. Kandungan kafeinnya lebih rendah dari teh hitam. Antioksidan jenis katekin yang ada dalam teh hijau ampuh mencegah penyakit kanker dan jantung. Mengkonsumsi 1 cangkir sehari mampu menurunkan resiko penyakit kardiovaskular hingga 10%.

4. Teh Herbal

Biasanya, isi dari teh herbal kemasan itu bukan berasal dari daun teh, melainkan daun atau buah kering lain yang diklaim bermanfaat bagi kesehatan. Cara penyajiannya yang mirip dengan teh, dengan diseduh dan menghasilkan warna merah, yang membuat nya dinamakan teh herbal. Kandungannya tergantung pada isi dari teh herbal tersebut. Ada yang berasal dari daun sirsak, atau daun dewa.

5. Teh Putih

Rasa teh putih sangat ringan, sebab diproses dari daun teh yang sangat muda/pucuk. Kadar kafeinnya pun rendah. Serta antioksidannya tinggi sebab proses pengolahannya sangat sederhana. Hanya dikeringkan saja. Manfaatnya juga baik untuk pencegah sakit kanker dan jantung, serta juga diabetes.